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7.27.2015

#ejercicioencasa Una rutina de 7 ejercicios para tonificar y formar tu cuerpo. Estira y calienta previamente. Mantén tu postura derecha y tu vientre contraído para no sufrir lesiones y tener mejores efectos. Recuerda trabajar en ángulos rectos.


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Aunque tiene muchas buenas propiedades y está de moda, el té verde no es para todos. Checa las #contraindicaciones:


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#Insomnio Si todo va bien con tu salud, quizás es tiempo de ver si la decoración de tu cuarto es la culpable.


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#buenoparatucorazón La granola tiene avena tostada, semillas y frutos secos, ideales para controlar tu colesterol. #PERO es importante que tenga en cuenta que dependiendo de la marca se obtiene un valor nutricional ligeramente distinto. Algunos tienen más azúcar, grasa, calorías o proteína, dependiendo de los ingredientes.


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¿Listos para lo extraordinario? ¡Vamos por ello!


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